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              2025.12.26

              低い球の打ち方をプロが解説。向かい風に強いショットの基本【GOLFナンでも相談】

              ＃レッスン

              アマチュアゴルファーにありがちな悩みを、ティーチングプロの船山美緒プロが解決。今回の相談は「低い球の打ち方を教えてください」。

              低い球の打ち方をプロが解説。向かい風に強いショットの基本

              【低い球の打ち方①】ボールを1個分、右足寄りに置く

              向かい風が強い日に高い球を打つと、ボールが押し戻され距離を稼ぐことができない。

              「そんな時は低い球でアゲインストに対処します。また、低い球は左右にブレても被害が最小限に収まるので、フェアウェイが狭いホールにも有効です」と船山プロ。

              低い球を打つための重要なポイントは、アドレスした時のボールの位置。

              いつもよりボール1個分、右足寄りに​置く。すると、自然と構えがハンドファーストになり、クラブのフェースが少し立​つ。

              低い球を打つため基本：アドレスした時のボールの位置

              【低い球の打ち方②】トップからフィニッシュはコンパクトに

              いつもよりコンパクトなスイングを心がける。

              「低めのトップから振り下ろしますが、この時腕と手首を緩ませないこと。体幹を使って上体を回転させるイメージでスイングします」と船山プロはアドバイス。

              フィニッシュも小さめに！

              低い球を打つため基本：トップからフィニッシュはコンパクトに

              NG例

              スイング中に腕と手首が緩むとダフったり、逆にトップになったりする。「構えたら肘も手首もそのまま！」というイメージ。

              低い球の打ち方のNG例

              【ワンポイントアドバイス】タオルを脇に挟んでスイングする

              「"腕と手首を緩めない"と言われても、なかなかイメージが摑めない」という人は、タオルを 両脇に挟んで素振りをするといい。

              低い球の打ち方のワンポイントアドバイス

              タオルを落とさないように振ると、自然と腕と手首がきちっと締まるはず。

              低い球の打ち方：ワンポイントアドバイス

              アコーディア・ガーデン 東京ベイ所属 JLGA公認ティーチングプロ 船山美緒さん

              アコーディア・ガーデン 東京ベイ所属 JLGA公認ティーチングプロ 船山美緒
              アコーディア・ガーデン 東京ベイ所属 JLGA公認ティーチングプロ 船山美緒
              1976年静岡県生まれ。ツアープロとして活動を続けたあと、2014年にアコーディア・ガーデン東京ベイに入り、ティーチングプロとしてゴルファーをサポート。「基本を大切に！」を信条としたレッスンは女性、シニア、アスリートなど幅広いゴルファーから好評​だ。

              文：POW-DER　写真：池田佳史　イラスト：大塚 克　撮影協力：アコーディア・ガーデン東京ベイ（東京都）

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